Producten

Producten

  • Intuïtief Eten Stay Fresh

    1-op-1 coaching: stay fresh 3-strippenkaart

    297.00 excl. BTW / 297.00 incl. BTW

    1-op-1 Intuïtief Eten Stay Fresh strippenkaart

    De revolutionaire anti-dieet methode ontwikkeld door diëtisten Evelyn Tribole & Elyse Resch Heb je het 1-op-1 Intuïtief Eten coachingsprogramma doorlopen en je wilt toch nog een keer een sessie met onze Intuïtief Eten diëtist? Dat kan! Speciaal hiervoor hebben we de Stay Fresh strippenkaart ontwikkeld. Lees snel hoe eenvoudig dit is.

    Hoe het werkt?

    • 1 strip is 45 minuten
    • wij nemen contact met je op voor het plannen van de 1e sessie
    • totaal 3 sessies
    • na de 1e sessie zijn de overige 2 strippen nog 12 maanden geldig
    Nog niet meegedaan aan de de 1-op-1 coaching? Hier hebben we alle informatie samengevat

    Na het kopen van je strippenkaart:

    • krijg je per mail een deelnamebevestiging gestuurd inclusief een factuur (tip: check je spambox + de mail kan vertraagd aankomen).
    • in Teachable krijg je weer toegang tot je 'Milestones' waar we verder kunnen waar je was gebleven, of oppakken waar jij wilt. De keuze is aan jouw!
    Centrum voor Intuïtief Eten is onafhankelijk en heeft geen banden met de voedingsindustrie. Dit willen we graag zou houden, jij ook toch? Je steunt ons door het kopen van onze producten.
  • Intuïtief Eten

    22.89 excl. BTW / 24.95 incl. BTW

    Intuïtief Eten

    De revolutionaire anti-dieet methode door diëtisten Evelyn Tribole & Elyse Resch Bekijk hier het inkijkexemplaar! Ben jij weleens op dieet geweest?
    • Heb jij jouw lichaam weleens vergeleken met dat van iemand anders?
    • Heb jij weleens tijd besteed aan calorieën tellen, of piekeren over je gewicht terwijl je eigenlijk iets leuks had kunnen doen?
    • Heb jij je weleens schuldig gevoeld over het eten van een pizza of een portie friet?
    Je bent niet de enige…… Toen de bestseller Intuitive Eating voor het eerst werd gepubliceerd was het revolutionair in de anti-dieet aanpak. Vandaag de dag is deze aanpak relevanter dan ooit. De auteurs – twee Amerikaanse diëtisten met veel ervaring op het gebied van voeding en verstoord eetgedrag – leren je om jouw dieetbril af te zetten, positiever te zijn over je lichaam en opnieuw te leren luisteren naar de signalen die jouw lichaam je geeft. Daarnaast helpen ze je met het uitfaseren van dieettools zoals voedingsschema’s en calorietrackers. Je leert hoe je:
    • de tien principes van Intuïtief Eten je helpen om jouw relatie met eten te herstellen
    • jouw dieetbril af kunt zetten en de dieetmentaliteit voor altijd de rug toe kunt keren
    • je je voldaan en tevreden voelt over de eetkeuzes die je maakt
    • lief kun zijn voor jezelf, je gevoelens en je lichaam
    • je lichaam respecteert en vriendschap sluit met eten - op elke leeftijd en op elk gewicht
    • lichaamspositieve berichten volgt voor inspiratie
    Meer informatie over dit boek? Hier hebben we alle informatie samengevat Centrum voor Intuïtief Eten is onafhankelijk en heeft geen banden met de voedingsindustrie. Dit willen we graag zou houden, jij ook toch? Je steunt ons door het kopen van onze producten.
  • IE werkbladen promo Omslag IE werkbladen_LR

    Intuïtief Eten werkbladen (Intuitive Eating Pro Worksheets)

    Set van 24 Intuïtief Eten cliënt-werkbladen Help je cliënten bij het proces van intuïtief eten met deze gebruiksvriendelijke werkbladen. De werkbladen zijn ontwikkeld door Evelyn Tribole speciaal voor Intuïtief Eten Professionals en vertaald voor gebruik op de Nederlandse markt. In samenspraak met Evelyn Tribole worden deze werkbladen nu onder licentie uitgegeven in het Nederlands waardoor ze gebruikt kunnen worden voor de begeleiding van cliënten. (Op het Intuïtief Eten werkboek rust copyright en dit mag derhalve nooit gekopieerd worden voor zakelijk gebruik.) Verzending half juni 2022 Wat krijg je?
    • Een licentie (zonder einddatum) voor het (zakelijk) gebruik van 24 Intuïtief Eten werkbladen
    • De Intuïtief Eten werkbladen worden hardcopy verstrekt (geen digitale bestanden) en zijn gebundeld in een A4-formaat boekje van totaal 40 pagina's. Zie onder de inhoudsopgave
    • Je ontvangt naast de licentie totaal 5 A4-formaat boekjes (een boekje is 1 set van 24 werkbladen) van totaal 40 pagina's. Voor licentiehouders zijn de boekjes bij te bestellen
    • Er is ruimte voor je eigen bedrijfssticker of -stempel op de cover van een boekje
    • Je aankoopbewijs is je licentie voor gebruik. Bewaar deze dus goed
    Inhoudsopgave

    Basisprincipes Intuitief Eten

    1 Intuitief Eten beoordelingsschaal

    2 Overzicht van hoe dieten jouw leven hebben verstoord

    3 Onderzoek je eetregels

    4 De eetregels van je familie

    5 Zelfzorgbeoordeling: krijg je de basis?

    6 Geest, lichaamssignaal of selfcare?

    Antwoorden en uitleg voor het werkblad ‘geest, lichaamssignaal of selfcare?’

    7 Herkennen van verzadigingssignalen – dagboek

    8 Ontdekken van voldoening en verzadiging

    9 Angst voor een vol gevoel

    10 Met je emoties en stress omgaan

    11 Analyseren van eetgedrag

    12 Gevoel - intensiteit - stress - slaap

    13 Cognitieve fl exibiliteit – The Power of Three

    14 Stilstaan en het weer laten gaan

    15 Je lichaam leren kennen – de fysieke sensaties van emoties

    16 Oefenen met niet reageren

    17 Ben je klaar om vriendschap te sluiten met eten?

    18 Systematische gewenning: sluit vriendschap met eten

    19 Bloemblaadjes van eigenwaarde

    20 “Ik voel me dik”

    21 Laat je lichaam je gids zijn: mindful bewegen

    22 Overtuigingen over voeding, dieet en lichaam

    23 Ik kan niet stoppen met eten... Ik ben altijd aan het eten

    24 Je honger leren kennen

    Centrum voor Intuïtief Eten is onafhankelijk en heeft geen banden met de voedingsindustrie. Dit willen we graag zou houden, jij ook toch? Je steunt ons door het kopen van onze producten.
  • Intuïtief Eten Werkboek

    22.89 excl. BTW / 24.95 incl. BTW

    Intuïtief Eten Werkboek

    Tadaa: check het inkijk exemplaar voor een mooie sneakpeek! De revolutionaire anti-dieet methode door diëtisten Evelyn Tribole & Elyse Resch

    Ben je klaar met diëten? Ben je alle regels en richtlijnen zat? Voel je je overweldigd door alle beloftes die diëten doen, zonder blijvende resultaten? Ben je het zat dat je altijd bezig bent met eten, omdat het je kostbare tijd opslokt en je uitput? Frustreert het je dat je een hekel hebt aan je lichaam en altijd het gevoel hebt dat je ertegen moet vechten?

    Met het Intuïtief Eten Werkboek zul je toewerken naar een leven vrij van die problemen. Je leert hoe je een gezonde relatie met voeding en je lichaam kunt ontwikkelen. Daardoor zul je tevredener zijn met je eetervaringen, je beter voelen, en meer compassie voor jezelf en respect voor je lichaam en geest krijgen. Het Intuïtief Eten Werkboek...
    • is een praktisch boek dat gemakkelijk leest en je stap voor stap begeleidt in het proces waarbij je je interne signalen leert gebruiken om op een gezonde manier - en met voldoening - te genieten van eten.
    • omvat 240 pagina's (op A4 formaat) bomvol oefeningen en veel schrijfruimte om jouw eigen proces vast te leggen.
    • geeft een bondig overzicht van de tien basisprincipes en goed doordachte praktische oefeningen die ontwikkeld zijn om afstemming op je innerlijke signalen, selfcare en waardering voor je lichaam te stimuleren.
    • is een waardevol instrument om de tien basisprincipes van Intuïtief Eten in je dagelijks leven te integreren.
    Meer informatie over dit boek? Hier hebben we alle informatie samengevat Centrum voor Intuïtief Eten is onafhankelijk en heeft geen banden met de voedingsindustrie. Dit willen we graag zou houden, jij ook toch? Je steunt ons door het kopen van onze producten.

Titel