Producten

Producten

  • 1-op-1 Intuïtief Eten coachingsprogramma

    De revolutionaire anti-dieet methode ontwikkeld door diëtisten Evelyn Tribole & Elyse Resch Twijfel je of de coaching iets voor je is? Plan nu je gratis Discovery call (15 minuten) met Diede! Het 1-op-1 Intuïtief Eten coachingsprogramma is ontwikkeld voor gemotiveerde volwassenen (18+) die nu klaar zijn om in actie te komen. Tijdens het programma leer je vrede te sluiten met voeding, schuldgevoelens rondom eten te elimineren en vergoed te stoppen met diëten. Je leert de ins en outs van intuïtief eten, zodat je over de tools beschikt die nodig zijn om een leven te leiden zonder zorgen over eten.

    Wat je krijgt:

     
    • 8 x coachingssessie a 45 minuten
    • Evaluatie & toekomstplan bij afsluitende sessie
    • Diverse PDF werkbladen met oefeningen en opdrachten
    • Toegang tot online omgeving tot 6 maanden na jouw laatste consult
    • Toegang tot online online community om met de andere coachees uit deze editie van dit traject te kunnen praten, tot 6 maanden na jouw laatste consult
    Meer informatie over de 1-op-1 coaching? Hier hebben we alle informatie samengevat

    Start programma

    • Dit zijn de startdata van coachingsprogramma #3
      • maandag 12 september (tijdslots tussen 1300-1900)
        • 26 september, 10 oktober, 24 oktober, 7 november, 21 november, 5 december, 19 december
      • dinsdag 13 september (tijdslots tussen 1300-1900)
        • 27 september, 11 oktober, 25 oktober, 8 november, 22 november, 6 december, 20 december
      • donderdag 22 september (tijdslots tussen 0900-1500)
        • 6 oktober, 20 oktober, 3 november, 17 november, 1 december, 15 december, 29 december
      • vrijdag 23 september (tijdslots tussen 0900-1500)
        • 7 oktober, 21 oktober, 4 november, 18 november, 2 december, 16 december, 30 december
    • Jouw startdag met een vast tijdslot kies je bij inschrijving. Vervolgconsulten zijn steeds 2 weken later op hetzelfde tijdstip
    • Coaching vindt altijd plaats op dezelfde dag en tijdstip. In overleg is incidenteel een andere dag & tijdstip mogelijk

    Na het claimen van je coachingsplek... (in 3 mails):

    1. Krijg je per mail een deelname / aankoop bevestiging gestuurd inclusief een factuur (tip: check je spambox + de mail kan vertraagd aankomen)
    2. Je krijgt een mail van The Huddle voor toegang tot je persoonlijke coachingsomgeving met een welkomstboodschap. (tip: check je spambox + de mail kan vertraagd aankomen)
    3. Je krijgt een welkomstmail van ons met nuttige informatie (tip: check je spambox + de mail kan vertraagd aankomen)
    Centrum voor Intuïtief Eten is onafhankelijk en heeft geen banden met de voedingsindustrie. Dit willen we graag zou houden, jij ook toch? Je steunt ons door het kopen van onze producten.
  • Intuïtief Eten Stay Fresh

    1-op-1 coaching: stay fresh 3-strippenkaart

    297.00 excl. BTW / 297.00 incl. BTW

    1-op-1 Intuïtief Eten Stay Fresh strippenkaart

    De revolutionaire anti-dieet methode ontwikkeld door diëtisten Evelyn Tribole & Elyse Resch Heb je het 1-op-1 Intuïtief Eten coachingsprogramma doorlopen en je wilt toch nog een keer een sessie met onze Intuïtief Eten diëtist? Dat kan! Speciaal hiervoor hebben we de Stay Fresh strippenkaart ontwikkeld. Lees snel hoe eenvoudig dit is.

    Hoe het werkt?

    • 1 strip is 45 minuten
    • wij nemen contact met je op voor het plannen van de 1e sessie
    • totaal 3 sessies
    • na de 1e sessie zijn de overige 2 strippen nog 12 maanden geldig
    Nog niet meegedaan aan de de 1-op-1 coaching? Hier hebben we alle informatie samengevat

    Na het kopen van je strippenkaart:

    • krijg je per mail een deelnamebevestiging gestuurd inclusief een factuur (tip: check je spambox + de mail kan vertraagd aankomen).
    • in Teachable krijg je weer toegang tot je 'Milestones' waar we verder kunnen waar je was gebleven, of oppakken waar jij wilt. De keuze is aan jouw!
    Centrum voor Intuïtief Eten is onafhankelijk en heeft geen banden met de voedingsindustrie. Dit willen we graag zou houden, jij ook toch? Je steunt ons door het kopen van onze producten.
  • Achterkant Bite Me Bite me

    Bite me

    21.56 excl. BTW / 23.50 incl. BTW

    Met intuïtief eten én zelfacceptatie naar een gezond leven

    Het boek debuut van onze collega dr. Femke Buwalda (diëtist en psycholoog) Anti-dieet-diëtist Femke Buwalda helpt je met intuïtief eten naar een gezond leven. Want al die diëten en hypes? Die doen meer kwaad dan goed. Detoxes, intermittent fasting, cheat days en clean eating. De dieetcultuur en laatste trends beloven ons een slank en succesvol leven. En hoewel 95% van de diëten mislukt, lijnen we massaal en zijn we meer met ons gewicht bezig dan ooit. Bekijk snel het inkijk exemplaar! In Bite me laat Femke:
    • zien dat we hierdoor juist verder afdrijven van onze innerlijke signalen, zoals honger en verzadiging
    • met als resultaat: al jojoënd op naar het allernieuwste dieet.
    • goed nieuws: jouw lichaam hóeft niet te veranderen
    Je hebt misschien last van stigma’s (dikke mensen zijn lui) of je hebt de dieetcultuur geïnternaliseerd (koekjes zijn slecht; je kunt beter een rondje gaan hardlopen als je hebt ‘gezondigd’). Maar door intuïtief te eten laat je die gekmakende overtuigingen los. Je ervaart waar je echt behoefte aan hebt door beter te luisteren naar de natuurlijke signalen van je lichaam. Met technieken uit ACT (acceptance and commitment therapy) en CGT (cognitieve gedragstherapie) leer je om van je eigen dieetmentaliteit af te komen én jezelf volledig te accepteren. Je gezondheid is veel meer dan alleen je gewicht en het wordt tijd dat we dat allemaal gaan inzien. Femke ken je uiteraard ook van onze online masterclass Fundamentals en de fysieke training Intuïtief Eten Verdieping (beiden voor professionals)! Centrum voor Intuïtief Eten is onafhankelijk en heeft geen banden met de voedingsindustrie. Dit willen we graag zou houden, jij ook toch? Je steunt ons door het kopen van onze producten.
  • Intuïtief Eten

    22.89 excl. BTW / 24.95 incl. BTW

    Intuïtief Eten

    De revolutionaire anti-dieet methode door diëtisten Evelyn Tribole & Elyse Resch Bekijk hier het inkijkexemplaar! Ben jij weleens op dieet geweest?
    • Heb jij jouw lichaam weleens vergeleken met dat van iemand anders?
    • Heb jij weleens tijd besteed aan calorieën tellen, of piekeren over je gewicht terwijl je eigenlijk iets leuks had kunnen doen?
    • Heb jij je weleens schuldig gevoeld over het eten van een pizza of een portie friet?
    Je bent niet de enige…… Toen de bestseller Intuitive Eating voor het eerst werd gepubliceerd was het revolutionair in de anti-dieet aanpak. Vandaag de dag is deze aanpak relevanter dan ooit. De auteurs – twee Amerikaanse diëtisten met veel ervaring op het gebied van voeding en verstoord eetgedrag – leren je om jouw dieetbril af te zetten, positiever te zijn over je lichaam en opnieuw te leren luisteren naar de signalen die jouw lichaam je geeft. Daarnaast helpen ze je met het uitfaseren van dieettools zoals voedingsschema’s en calorietrackers. Je leert hoe je:
    • de tien principes van Intuïtief Eten je helpen om jouw relatie met eten te herstellen
    • jouw dieetbril af kunt zetten en de dieetmentaliteit voor altijd de rug toe kunt keren
    • je je voldaan en tevreden voelt over de eetkeuzes die je maakt
    • lief kun zijn voor jezelf, je gevoelens en je lichaam
    • je lichaam respecteert en vriendschap sluit met eten - op elke leeftijd en op elk gewicht
    • lichaamspositieve berichten volgt voor inspiratie
    Meer informatie over dit boek? Hier hebben we alle informatie samengevat Centrum voor Intuïtief Eten is onafhankelijk en heeft geen banden met de voedingsindustrie. Dit willen we graag zou houden, jij ook toch? Je steunt ons door het kopen van onze producten.
  • Intuïtief Eten Verdieping: 1-daagse training

    350.00 excl. BTW / 423.50 incl. BTW

    Intuïtief Eten Verdieping: 26 september 2022

    Ontwikkeld door diëtisten & psychologen dr. Femke Buwalda, drs. Diana van Dijken en ir. Marijke Berkenpas Heb je geleerd wat Intuïtief Eten concreet inhoudt tijdens Intuïtief Eten Fundamentals? Wil je in een kleine setting de ins en outs leren van hoe je Intuïtief Eten echt goed toepast in je eigen praktijk? En wil je al je vragen omtrent Intuïtief Eten kunnen stellen aan trainers die al langere tijd aan het pionieren zijn binnen het gewichtsneutrale paradigma? Dan is deze verdieping iets voor jou. Uitgebreide informatie vind je op de cursuspagina. In opvolging van de online masterclass Intuïtief Eten Fundamentals (de basis van Intuïtief Eten voor professionals) organiseren we deze cursus. De eerste editie vindt plaats op maandag 26 september 2022. Ben je verhinderd? Zet jezelf op de wachtlijst en we sturen je een update zodra er nieuwe data beschikbaar komen.. Let op: voldoende voorkennis van intuïtief Eten is noodzakelijk om te kunnen deelnemen aan deze 1-daagse cursus. Deelname aan Intuïtief Eten Fundamentals of de Intuïtief Eten opleiding van Evelyn Tribole zijn hiervan voorbeelden. Mocht je deze voorkennis niet hebben dan kan je helaas niet deelnemen aan de cursus. Mocht je dit niet hebben gevolgd en je denkt toch voldoende basiskennis te hebben om deel te nemen stuur dan vóór aankoop een mail aan ons. Dan zullen we je aanvraag in behandeling nemen met het team.

    Deze onderwerpen komen aan bod

    • Pionieren in een nieuw paradigma
    • Intuïtief Eten en evidence based werken
    • Intuïtief Eten: verder bouwen op fundering
    • Oefenen met casuïstiek
    Er zijn slechts 18 plaatsen beschikbaar. Schrijf je snel in!

    Hoe het werkt?

    • 1-daagse cursus, op locatie
    • Maandag 26 september 2022 (0830-1700)
    • Accreditatie bij de ADAP, BGN en BLCN is aangevraagd.
    • Een volledige concrete praktijkdag
    • De training wordt gegeven door dr. Femke Buwalda (diëtisten & psycholoog) & drs. Diana van Dijken (psycholoog en ACT therapeut)
    • Locatie: Leerhotel Het Klooster in Amersfoort (goed bereikbaar via het OV en eigen vervoer, met voldoende parkeergelegenheid)
    • Op het einde van de training ontvang je een deelname certificaat
    Meer weten over wat je kan verwachten? Hier hebben we alle informatie samengevat

    Na inschrijving:

    krijg je dezelfde dag 2 mails (check ook je spambox)
    • Een mail met een aankoopbevestiging inclusief een factuur (tip: check je spambox + de mail kan vertraagd aankomen).
    • Een ontvangstmail met verdere informatie over de 1-daagse training
    Centrum voor Intuïtief Eten is onafhankelijk en heeft geen banden met de voedingsindustrie. Dit willen we graag zou houden, jij ook toch? Je steunt ons door het kopen van onze producten.
  • Sale!
    Cover_Intuïtief Eten Voor Elke Dag_3D

    Intuïtief Eten Voor Elke Dag (pre-order, levering september)

    19.73 excl. BTW / 21.51 incl. BTW

    365 dagelijkse oefeningen & inspiraties om weer plezier in eten te krijgen

    Opvolger van de bestsellers Intuïtief Eten & Het Intuïtief Eten Werkboek Check snel het inkijk exemplaar! Intuïtief eten is een levensveranderende weg naar een gezonde relatie met eten, geest en lichaam. Intuïtief Eten Voor Elke Dag, een pocketformaat boek is je bondgenoot en troost in een wereld die is doordrenkt van de dieetcultuur. Het begeleidt je, verheldert en moedigt je aan op je weg naar Intuïtief Eten, met 365 oefeningen en inspiraties om je te helpen met deze terugkerende items:
    • Ontwikkel de 10 principes van Intuïtief Eten met 52 wekelijkse intenties
    • Maak verbinding met je lichaam in het hier en nu
    • Voed dankbaarheid voor verschillende aspecten van voeding met maaltijdmeditaties.
    • Ontdek stoorzenders van zelfvertrouwen en maak innerlijke bewustzijn wakker
    • Versterk je mentale, emotionele en fysieke gezondheid door grenzen te stellen
    • Denk na over emoties en verlangens
    • Oefen zelfcompassie, zelfzorg en lichaamswaardering
    Meer informatie over dit boek? Hier hebben we alle informatie samengevat. Belangrijk: dit betreft een pre-order bestelling. De levering bij jou thuis staat gepland in september 2022. Producten die je tegelijk bestelt met dit boek worden in één pakket en tegelijk met de pre-order in september verzonden. Mocht je andere boeken willen bestellen en deze al eerder willen ontvangen dan dien je daar een losse bestelling voor te plaatsen. Centrum voor Intuïtief Eten is onafhankelijk en heeft geen banden met de voedingsindustrie. Dit willen we graag zou houden, jij ook toch? Je steunt ons door het kopen van onze producten.
  • IE werkbladen promo Omslag IE werkbladen_LR

    Intuïtief Eten werkbladen (Intuitive Eating Pro Worksheets)

    Set van 24 Intuïtief Eten cliënt-werkbladen Help je cliënten bij het proces van intuïtief eten met deze gebruiksvriendelijke werkbladen. De werkbladen zijn ontwikkeld door Evelyn Tribole speciaal voor Intuïtief Eten Professionals en vertaald voor gebruik op de Nederlandse markt. In samenspraak met Evelyn Tribole worden deze werkbladen nu onder licentie uitgegeven in het Nederlands waardoor ze gebruikt kunnen worden voor de begeleiding van cliënten. (Op het Intuïtief Eten werkboek rust copyright en dit mag derhalve nooit gekopieerd worden voor zakelijk gebruik.) Wat krijg je?
    • Een licentie (zonder einddatum) voor het (zakelijk) gebruik van 24 Intuïtief Eten werkbladen
    • De Intuïtief Eten werkbladen worden hardcopy verstrekt (geen digitale bestanden) en zijn gebundeld in een A4-formaat boekje van totaal 40 pagina's. Zie onder de inhoudsopgave
    • Je ontvangt naast de licentie totaal 5 A4-formaat boekjes (een boekje is 1 set van 24 werkbladen) van totaal 40 pagina's. Voor licentiehouders zijn de boekjes bij te bestellen
    • Er is ruimte voor je eigen bedrijfssticker of -stempel op de cover van een boekje
    • Je aankoopbewijs is je licentie voor gebruik. Bewaar deze dus goed
    Inhoudsopgave

    Basisprincipes Intuitief Eten

    1 Intuitief Eten beoordelingsschaal

    2 Overzicht van hoe dieten jouw leven hebben verstoord

    3 Onderzoek je eetregels

    4 De eetregels van je familie

    5 Zelfzorgbeoordeling: krijg je de basis?

    6 Geest, lichaamssignaal of selfcare?

    Antwoorden en uitleg voor het werkblad ‘geest, lichaamssignaal of selfcare?’

    7 Herkennen van verzadigingssignalen – dagboek

    8 Ontdekken van voldoening en verzadiging

    9 Angst voor een vol gevoel

    10 Met je emoties en stress omgaan

    11 Analyseren van eetgedrag

    12 Gevoel - intensiteit - stress - slaap

    13 Cognitieve fl exibiliteit – The Power of Three

    14 Stilstaan en het weer laten gaan

    15 Je lichaam leren kennen – de fysieke sensaties van emoties

    16 Oefenen met niet reageren

    17 Ben je klaar om vriendschap te sluiten met eten?

    18 Systematische gewenning: sluit vriendschap met eten

    19 Bloemblaadjes van eigenwaarde

    20 “Ik voel me dik”

    21 Laat je lichaam je gids zijn: mindful bewegen

    22 Overtuigingen over voeding, dieet en lichaam

    23 Ik kan niet stoppen met eten... Ik ben altijd aan het eten

    24 Je honger leren kennen

    Centrum voor Intuïtief Eten is onafhankelijk en heeft geen banden met de voedingsindustrie. Dit willen we graag zou houden, jij ook toch? Je steunt ons door het kopen van onze producten.
  • Intuïtief Eten Werkboek

    22.89 excl. BTW / 24.95 incl. BTW

    Intuïtief Eten Werkboek

    Tadaa: check het inkijk exemplaar voor een mooie sneakpeek! De revolutionaire anti-dieet methode door diëtisten Evelyn Tribole & Elyse Resch

    Ben je klaar met diëten? Ben je alle regels en richtlijnen zat? Voel je je overweldigd door alle beloftes die diëten doen, zonder blijvende resultaten? Ben je het zat dat je altijd bezig bent met eten, omdat het je kostbare tijd opslokt en je uitput? Frustreert het je dat je een hekel hebt aan je lichaam en altijd het gevoel hebt dat je ertegen moet vechten?

    Met het Intuïtief Eten Werkboek zul je toewerken naar een leven vrij van die problemen. Je leert hoe je een gezonde relatie met voeding en je lichaam kunt ontwikkelen. Daardoor zul je tevredener zijn met je eetervaringen, je beter voelen, en meer compassie voor jezelf en respect voor je lichaam en geest krijgen. Het Intuïtief Eten Werkboek...
    • is een praktisch boek dat gemakkelijk leest en je stap voor stap begeleidt in het proces waarbij je je interne signalen leert gebruiken om op een gezonde manier - en met voldoening - te genieten van eten.
    • omvat 240 pagina's (op A4 formaat) bomvol oefeningen en veel schrijfruimte om jouw eigen proces vast te leggen.
    • geeft een bondig overzicht van de tien basisprincipes en goed doordachte praktische oefeningen die ontwikkeld zijn om afstemming op je innerlijke signalen, selfcare en waardering voor je lichaam te stimuleren.
    • is een waardevol instrument om de tien basisprincipes van Intuïtief Eten in je dagelijks leven te integreren.
    Meer informatie over dit boek? Hier hebben we alle informatie samengevat Centrum voor Intuïtief Eten is onafhankelijk en heeft geen banden met de voedingsindustrie. Dit willen we graag zou houden, jij ook toch? Je steunt ons door het kopen van onze producten.
  • Webinar IE Fundamentals Professionals Intuïtief Eten Fundamentals

    Online masterclass voor professionals: Intuïtief Eten Fundamentals 'on demand'

    Ontwikkeld door diëtisten & psychologen dr. Femke Buwalda, drs. Diana van Dijken en ir. Marijke Berkenpas Ervaar jij keer op keer dat je cliënten niet gebaat zijn bij het volgen van een dieet of voedingsplan? Ben jij het zat om met cliënten te werken aan “doelen voor gewichtsverlies” die niet langer aansluiten bij je waarden? Dan is deze masterclass Intuïtief Eten Fundamentals bij uitstek wat voor jou. In 4 webinars over de theorie achter Intuïtief Eten en de praktische toepassing ervan krijg je handvatten om van een gewichtscentrale naar een gewichtsneutrale praktijk te gaan. Je leert hoe je cliënten kunt helpen weer te genieten van eten zonder schuldgevoel, zodat ze zich comfortabel kunnen voelen in hun eigen lichaam en het zelfvertrouwen rondom eten weer hervinden. Deze webinarserie is 'on demand' te volgen. De online leeromgeving zijn we nog aan het inrichten. Vanaf 5 september staan alle video's erop. Schrijf je snel in!

    Hoe het werkt?

    • 4-delige online masterclass voor professionals
    • 1.5 uur per webinar
    • Vragen kun je stellen tijdens de live Q&A's die we ca. 3 keer per jaar organiseren en toegankelijk zijn voor alle alumni van Centrum voor Intuïtief Eten. Ook in de toekomst kun je dus je vragen blijven stellen. Op donderdag 17 november: 19:30-20:30 uur is de eerstvolgende live Q&A. Via mail ontvang je een inschrijflink
    • Inschrijven kan nu al, en maandag 5 september komt de gehele masterclass online in de online leeromgeving en kan je direct starten.
    • Je hebt 12 maanden toegang tot de cursus
    • 6 accreditatie punten bij: ADAP, BGN en BLCN
    • Een combinatie van theorie en praktijk
    Meer weten over wat je kan verwachten? Hier hebben we alle informatie samengevat

    Na inschrijving:

    • Krijg je per mail een deelname bevestiging gestuurd inclusief een factuur (tip: check je spambox + de mail kan vertraagd aankomen)
    • Krijgt je een mail van de online leeromgeving 'The Huddle' Via de link in de mail kun je een account aanmaken en krijg je toegang tot de cursus omgeving.
    • Na aanmaak van je Huddle account kun je direct starten met de cursus (vanaf 5 september werkt alles naar behoren)
    Centrum voor Intuïtief Eten is onafhankelijk en heeft geen banden met de voedingsindustrie. Dit willen we graag zou houden, jij ook toch? Je steunt ons door het kopen van onze producten.

Titel