Blog

Blog

Vergelijk jij jouw maaltijden met die van een ander?

Geen enkel menselijk lichaam heeft dezelfde behoeften. We hebben allemaal verschillende genen, activiteitenniveaus, levenservaringen en aandoeningen.  What i eat in a day Toch komt het heel vaak voor dat mensen

Vergelijk jij jouw maaltijden met die van een ander?

Bescherm jezelf tegen vetfobie

Je menselijkheid is kostbaar en moet beschermd worden tegen vetfobie.  Een mentale firewall tegen vetfobie Vetfobie is een vooroordeel tegen dikke mensen. Je komt het tegen in de media, gesprekken,

Bescherm jezelf tegen vetfobie

Eet jij weleens voor de computer?

Voldoening en verzadiging worden beïnvloed door afleiding. Multitasking en haast We leven in een tijdperk met veel multitasking en haast. En zelfs als er geen haast is, eten veel mensen

Eet jij weleens voor de computer?

Kan jij je ideaalbeeld loslaten? 

Veel mensen, ongeacht hun lichaamsgrootte, lopen tegen het probleem aan dat hun verwachtingen over hun gewicht niet realistisch zijn voor hun lichaam.  Je jarenlange droom wordt verbrijzeld Dit kan een

Kan jij je ideaalbeeld loslaten? 

Maaltijdmediatie over honger

Het geschenk van honger  Ik bedank mijn lichaam voor het geschenk van honger, hoe klein of intens ook.  Honger communiceert de basisbehoefte om mijn lichaam te voeden.  Honger is geen

Maaltijdmediatie over honger

Aandacht besteden aan je innerlijke signalen

Besteed jij aandacht aan je innerlijke signalen? Het lijkt zo simpel  Wat doe je als je moe bent? ➡️ Rusten of slapen  Wat doe je als je het warm of

Aandacht besteden aan je innerlijke signalen

Wat zie jij er goed uit! Ben je een paar kilo afgevallen?

Geef je mensen een compliment als ze zijn afgevallen?  Vooroordeel tegen dikke mensen Vetfobie is een vooroordeel tegen dikke mensen. Helaas is het een culturele norm geworden om dikke mensen

Wat zie jij er goed uit! Ben je een paar kilo afgevallen?

Titel