Blog

Blog

Vertrouw en volg je innerlijke signalen

Intuïtieve Eters vertrouwen en volgen hun interne signalen. Externe hulpmiddelen Als je een dieet volgt, vertrouw je op externe hulpmiddelen om je eetgedrag te reguleren: een vast voedingsschema, eten op

Vertrouw en volg je innerlijke signalen

Vertraag en laat het bezinken! Je mag een beginner zijn.

Wat kun je verwachten van het proces van Intuïtief Eten? Vaak hebben mensen de verwachting dat ze intuïtief zullen eten zodra ze stoppen met diëten. Maar zo snel gaat het niet....

Vertraag en laat het bezinken! Je mag een beginner zijn.

Intuïtief Eten.. niet echt een bijzondere manier van eten

Intuïtief Eten is in de basis geen bijzondere manier van eten is. Iedereen wordt geboren als Intuïtieve Eter. Baby's huilen om aan te geven honger hebben. Ze stoppen met drinken

Intuïtief Eten.. niet echt een bijzondere manier van eten

Fysieke honger vs. emotionele honger

Fysieke honger en emotionele honger hebben andere uitingsvormen. Al je het kunt herkennen kun je er ook beter naar handelen. Fysieke honger Fysieke (lichamelijke) honger kun je herkennen aan de

Fysieke honger vs. emotionele honger

Titel