Blog

Blog

Alles wat mijn lichaam kan!

Je zelfbeeld laten afhangen van hoe je lichaam eruitziet, leidt tot een scala aan problemen, waaronder ongelukkig zijn, ontevreden zijn met je lichaam en soms zelfs zelfhaat. De prachtige capaciteiten

Alles wat mijn lichaam kan!

Mis jij de spanning van een nieuw dieet?

Het is geweldig dat je mijn Intuïtief Eten blogs leest. Ik hoop echt dat je er iets aan hebt en dat het een aanvulling is op je reis naar een

Mis jij de spanning van een nieuw dieet?

De dieetindustrie lift mee op de populariteit van Intuïtief Eten

Misschien heb je het al opgemerkt... Nu de Intuïtief Eten-beweging groeit, probeert de dieetindustrie mee te liften op de populariteit ervan. Signalen van een dieet, verpakt als 'antidieet' Trap er

De dieetindustrie lift mee op de populariteit van Intuïtief Eten

Klaar om afscheid te nemen van je dieetapps?

Als je een Intuïtieve Eter wilt worden, is het belangrijk om te luisteren naar de signalen in je lichaam die je eetbeslissingen sturen. Het probleem met dieetapps Het overlaten van

Klaar om afscheid te nemen van je dieetapps?

Schuldgevoelens over ons eetgedrag

Mensen zitten vol schuldgevoelens over hun eetgedrag. Zelfs mensen die niet op dieet zijn, ervaren eet angst. In een willekeurige enquête onder 2075 volwassenen zei 45% dat ze zich schuldig

Schuldgevoelens over ons eetgedrag

“Moet je echt die hele taart opeten”

Hebben familieleden, vrienden of kennissen wel eens iets gezegd over je gewicht, je lichaamsvorm, of over wat of hoeveel je eet? De impact van kritische opmerkingen: Voel je je een

“Moet je echt die hele taart opeten”

Je bent geboren om echt te zijn, niet om perfect te zijn

Laten we eens kijken naar een veelvoorkomende valkuil: perfectionistisch denken. Als we ons perfectionistisch denken aanpassen kunnen we negatieve gesprekken met onszelf voorkomen.  Kun je perfectionisme volhouden?   Hieronder staan wat voorbeelden

Je bent geboren om echt te zijn, niet om perfect te zijn

Een speciaal wapen tegen de eetpolitie

De eetpolitie is een stem in jouw hoofd die je ontwikkelt door de diëten die je volgt en de dieetcultuur waarin je leeft. De eetpolitie geeft aan of je ‘goed’

Een speciaal wapen tegen de eetpolitie

Titel